Neue Sportkurse terminiert!

Der SC Niederstadtfeld bietet ab Februar weitere Fitness-Kurse „Rückentraining“ und „Circuit Power Training“ an.

Rückentraining
Das Hauptziel unseres Rückentraining-Kurses ist es, die Rückenmuskulatur funktional zu stärken, so dass diese den eintönigen Belastungen im Alltag standhalten kann. Lerne Übungen kennen, die effektiv sind und auch Zuhause durchgeführt werden können.
Termin: 11.02. – 07.04.2020 (außer 03.03.)
Tag/Uhrzeit: Dienstags, 18.30 – 19.30 Uhr
Dauer: 8 x 60 Min

Circuit Power Training
Dabei absolvieren Sie an verschiedenen Stationen in einer vorgegebenen Reihenfolge nacheinander unterschiedliche Übungen. Und zwar ohne nennenswerte Pausen. Denn anders als beim Stationentraining wechseln Sie nach einem Satz direkt zur nächsten Übung oder zum nächsten Gerät. Eine Pause gibt es erst nach dem Ablauf des Zirkels, dann beginnt die nächste Runde. Ziel ist es in einer Runde alle großen Muskelgruppen zu trainieren.
Termin: 11.02. – 07.04.2020 (außer 03.03.)
Tag/Uhrzeit: Dienstags, 19.30 – 20.30 Uhr
Dauer: 8 x 60 Min

Kursleitung: Winfried Schäfer, Sportlehrer
Ort: Gemeindehalle Niederstadtfeld
Kursgebühr jeweils: 65,00 Euro Nicht-Vereinsmitglieder bzw. 40,00 Euro Vereinsmitglieder SCN und FCO
Info/Anmeldung: SC Niederstadtfeld Winfried Schäfer – Mobil 0160 1821612 oder 7185 Email: STK.Reisen@t-online.de